Visar resultat 1 till 5 av 5
  1. #1
    Reg.datum
    Mar 2007
    Ort
    Arboga
    Inlägg
    927
    Tack
    1
    Tackad 61 gånger i 51 inlägg

    Standard Träna och bli smartare!

    Kanske inte alla känner till att träning och speciellt konditionsträning har en stor påverkan på vårt psyke och vår hjärna.

    http://tyngre.se/podcasts/tyngre-tra...aernans-skull/
    mvh
    Markku
    http://msaweb.se/Cykel/

  2. #2
    Reg.datum
    May 2009
    Ort
    Hässelby
    Inlägg
    4 254
    Tack
    6
    Tackad 229 gånger i 183 inlägg
    Blog Entries
    9

    Standard

    Dom hade ett försök i en av parallelklasserna till äldsta dottern när hon började i 7:an, där de fick en timme extra "konditionsgympa" i veckan för att se om deras resultat på proverna var bättre än de som inte fick den där extra timmen.

    Ska bli intressant om skolan går ut med något om hur det gått och om de i sådant fall erbjuder alla elever mer idrott i skolan.
    "För en generation sedan behövde människan vila efter avslutad arbetsdag. Idag behöver de motion." Johan Teandersson, Sebastian Pemsel eller ?...

    Fotoalbum på WAW Velomobil som rullar i Stockholm... http://velocity.h-by.se

  3. #3
    Reg.datum
    Mar 2007
    Ort
    Arboga
    Inlägg
    927
    Tack
    1
    Tackad 61 gånger i 51 inlägg

    Standard

    Enligt info på sidan jag länkade till, så behövs det någorlunda intensiv konditionsträning minst 45 minuter 3 ggr i veckan. Men det finns det inga undersökningar på hur lite motion som är för lite. Men även även normala promenader 30 minuter per dag, ger förbättringar.

    Nytt för mig var att det produceras ständigt nya hjärnceller. Jag har för mig att förut sas det att det inte skedde, så forskningen går framåt. Däremot finns det olika faktorer som påverka hur många av de nybildade cellerna som överlever.

    Om jag tolka det rätt har idrottare högre IQ än genomsnitt. Problemet är kanske att man inte vet orsak och verkan. Har det intelligent börjat träna för att de inser det är nyttigt. Eller har träningen höjt IQ på normalbegåvade. Forskningen lutar mot det senare, då man undersökt enäggstvillingar (som har samma gener), där ena tränar och den andre inte. Och den som tränade hade i genomsnitt högre IQ än sitt syskon.
    mvh
    Markku
    http://msaweb.se/Cykel/

  4. #4
    Reg.datum
    Mar 2013
    Inlägg
    826
    Tack
    29
    Tackad 36 gånger i 31 inlägg

    Standard

    Såg ett program på TV häromdagen. Där talades det om en skola där de under lång tid haft idrott på schemat varje dag. Det hade otrolig effekt, både på inlärning och andra saker. Jag trodde det var det här programmet, men jag hittar det inte när jag snabbspolar.
    http://www.svtplay.se/video/3988017/...ng-1-avsnitt-1

    En sak som jag minns från det programmet är att huden blir mätbart "yngre" efter en tids träning. Alltid något när det nu tydligen inte har nån effekt på minnet i mitt fall.

  5. #5
    Reg.datum
    Aug 2012
    Ort
    Falun
    Inlägg
    1 171
    Tack
    36
    Tackad 101 gånger i 95 inlägg
    Blog Entries
    2

    Standard

    Umeå-bandet Trio Lligo skrev bland annat följande text:

    "Jag tänker bättre när jag går än när jag skriver så jag skriver vad jag tänker när jag går"
    Cyklar: Nishiki cityhybrid, Giant Anyroad, Cube HT MTB, Cannondale Synapse, Optima liggracer, Dahon vikcykel (tjänstecykel)

Liknande ämnen

  1. Träna med cykelvagn
    By Bogren in forum Landsväg / Racer / Cross
    Svar: 1
    Senaste inlägg: 2014-06-25, 09:27
  2. träna hur
    By bc in forum Träning
    Svar: 25
    Senaste inlägg: 2012-08-27, 09:34
  3. Träna rätt hur?
    By Petlam in forum Träning
    Svar: 5
    Senaste inlägg: 2012-08-16, 08:24
  4. Träna med motionscykel
    By Daniel3076 in forum Träning
    Svar: 5
    Senaste inlägg: 2011-08-08, 18:40
  5. Träna förkyld
    By Mats in forum Träning
    Svar: 4
    Senaste inlägg: 2007-04-02, 19:44

Regler för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •  
Om CykelForum.se
CykelForum.se är ett svenskt forum och mötesplats för cyklister. Oavsett om du cyklar på en Racer, Mountainbike, BMX, Stadscykel eller annan typ av cykel är detta forum för dig. Ställ eller svara på frågor, läs tips, få/ge köpråd, lär dig mer om träning, hitta cykellopp att ställa upp i och mycket mycket annat hittar du här på CykelForum.se, Välkommen!