Energiekvationen är inte statisk

[MarkkuS]

Kost och hälsolära är ett mycket komplext ämne. Mycket av alla tips och råd som ges i all välmening, är ofta myter eller grundar på sig gammal inaktuell forskning. Och anekdoter, dvs. det som är självupplevat, kan inte överföras på alla övriga (i världen).

För de intresserade finns mycket skrivet om detta ämne. En aktuell bok är "Skitmat" av Jacob Gudiol, som grundar sig aktuell forskning. Den är dock inte helt lättsmält (! ), men om man verkligen vill lära sig, är den bra.

Jag själv försöker lära mig mer om detta, men känner ofta att jag är "fortfarande förvirrad, men förvirrad på en högre nivå!". Men forskningen går fort framåt, så det gäller att vara uppdaterad, och traningslara.se är en av det bästa ställena för att få den informationen.

[Heff]

Tror sunt förnuft och erfarenhet av sin egna kropp är bättre än att försöka läsa sej till det, sry men så är jag

[Sageborn]

He, he, he... Instämmer "Heff"!

I valet mellan teori och praktik, går dessa sällan i hand.

[starhawk]

Tror sunt förnuft och erfarenhet av sin egna kropp är bättre än att försöka läsa sej till det, sry men så är jag

Visst är det så men det hindrar ju inte att man också läser om det, det ena utesluter inte det andra

[MR Craft]

1+

Helt rätt Heff svårare än så är det inte