Så här förlöpte träningsveckan!

[Heff]

Härligt vill också cykla ute men än så länge är det för kallt och för mkt vasst grus härikring.....

[Chrester]

Ja gruset kan vara ett orosmoment Man får kryssa lite emellanåt. Racern får vänta ett tag tills de sopat vägarna. Hybriden duger så länge.

[Heff]

Nu är det mesta gruset bortsopat häromkring, kört Tåkern runt med snitt 33,22 km/h, börjar komma i hyfsad form nu om det beror på kasett bytet från 11-28 till 12-25 får tiden utvisa men den saknade nr 16 är iaf ett lyft.

Girot börjar snart

[Chrester]

Kul att höra Heff. Imponerande snitthastighet 👍

[Heff]

Tack Chrester

[mugge]

Då har man för första gången fått prova att cykla i lite backar. Var och hälsade på vänner i Alcase och fick till en tiomilstur på en lånad cykel. Antalet höjdmeter är något oklart. Enligt GPS:en 1950m, enligt Garmin justerat 2150m och enligt Stava justerat 2600m. Oavsett hur många meter det nu blev så var det en fantastisk tur. Det är något visst med klättringar i brant terräng. Nya storslagna vyer i varje kurva. Nu har jag fått blodad tand. Nästa gång vi åker ner så ska cykeln med.

[Mjölksyra]

Jag och frugan tog en sväng till posten och shoppade sedan lite käk på Netto.
Lagom liten runda i byn... dock inget högt tempo då det är massor av folk på cykelbanorna...
de flesta tittar inte ens åt sidan när de skall passera...
jag plingar på i god tid... och gångtrafikanterna ser häpna ut...
varför plingar jag... de har ju inte gjort något fel?
Brukar hälsa när jag passerar också... oftast får man svar och ett leende tillbaka.
Nåja... till saken...
Resulterade i att jag köpte en ny cykel online när jag kom hem...

[Heff]

Vad blev det för cykel mjölksyra ? håller med om gångtrafikanterna

Senaste veckan jag tränade blev det 3 lätta styrketräningspass, v 40.... förkyld med halsont och hosta sen dess, blir långsamt längsamt bättre